蓝V哥不要想女人，这是最消耗精气神的东西。
中国古代有一句话叫做意动火攻寒，开口神气散。也就是说，我们一定要守住自己的意念，意念不好的人，他整个人的身体就是一个漏洞。
你看现在的人，他们的七情六欲都在被无限拉扯，因为现在消费信息比以前任何时候都方便且免费，但他们不知道，免费就是最贵，不付出代价，自己就是最大的代价。
为什么很多人总是感觉累，明明才睡醒，还是感觉疲倦？因为守不住意念，成天东想西想，东张西望，耗费了大量的精气神，这种累其实是来自精神上的累。
我们要记住，人有三宝，精气如神。
越是思想不单纯、不纯粹的人，他越容易损耗精气神，而那些能及时掐灭不良念头的人，就越能守住自己的精气神。
恬淡虚无，真气从止，精神内守，病安从来。什么意思？也就是说，思想上清静淡泊，没有欲求，体内的正气就会和顺不乱，精神能够安守于内而不消散，那病邪又会从哪里侵害人身呢？
那么，怎么才能守住自己的精气神呢？
其实很简单，你没事的时候不要想外边的东西，你就闭着眼睛，想象自己的手，自己的脚，自己的脑袋，以及自己的五脏六腑，反正只要你没事，你这样去做，你立马就会感觉到很舒服，你的整个精气神就开始聚焦，你的内心就开始关注自己了，你就越来越有力量。
这告诉我们，我们做人做事不要复杂，不要有很多念头，念头越多，越容易拉扯七情六欲，越容易扰乱身体的激素水平。
还有，在我们没有赚到钱的时候，在最底层的时候，把嘴闭上，少跟无关的人交流，把自己的嘴闭上，去想自己的人生问题。只要你闭嘴，你就会开始思考，只要你见到人，就开始喋喋不休，你的脑袋就会麻木，就不会停下来思考，久而久之，你就变成了媒体脑、八卦脑了。
